Home » Sống khỏe » Thực phẩm làm tăng nhịp tim

Thực phẩm làm tăng nhịp tim

Nhịp tim có thể bị ảnh hưởng bởi trạng thái cảm xúc, hoạt động thể chất và các loại thực phẩm mà chúng ta tiêu thụ hàng ngày. Nhiều người có thể cảm thấy trái tim bắt đầu đập nhanh hơn sau khi uống một tách cà phê hay ăn một loại thực phẩm nào đó. Sau đây là một số thực phẩm làm tăng nhịp tim.

Cà phê và trà

Cà phê và trà được xếp vào danh sách những thực phẩm làm tăng nhịp tim cần lưu ý.

Cà phê và trà được xếp vào danh sách những thực phẩm làm tăng nhịp tim cần lưu ý.

Caffein là một chất kích thích tự nhiên có trong hạt cà phê, trà và các loại thực phẩm khác. Cà phê và trà được xếp vào danh sách những thực phẩm làm tăng nhịp tim cần lưu ý. Caffein có khả năng làm tăng nhịp tim, huyết áp và hoạt động của não bộ. Đối với những người khỏe mạnh, tăng nhịp tim không phải là vấn đề nghiêm trọng. Nhưng trong một bài báo trên The Annals of Pharmacotherapy (03/2009) tiến sĩ David E. Lanfear lưu ý rằng những người bị tăng huyết áp hoặc mắc bệnh tim sẽ làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim mạch nếu sử dụng nhiều đồ uống có chứa caffein.

Ớt, hạt tiêu

Ăn các loại gia vị cay, đặc biệt là ớt và cà ri, có thể khiến tim đập nhanh hơn.

Ăn các loại gia vị cay, đặc biệt là ớt và cà ri, có thể khiến tim đập nhanh hơn.

Ăn các loại gia vị cay, đặc biệt là ớt và cà ri, có thể khiến tim đập nhanh hơn, kích thích giải phóng endorphin – chất hóa học gây ra cảm giác hứng thú và vui thích. Capsaicin là một chất được tìm thấy nhiều trong ớt cay. Chất này làm giảm sự thèm ăn và làm tăng nhịp tim.

Sô cô la

Nhiều người sẽ nhận thấy nhịp tim tăng nhẹ sau khi ăn sô cô la.

Nhiều người sẽ nhận thấy nhịp tim tăng nhẹ sau khi ăn sô cô la.

Nhiều người sẽ nhận thấy nhịp tim tăng nhẹ sau khi ăn sô cô la. Cacao, loại hạt được sử dụng để sản xuất sô cô la, có thể làm tăng lưu lượng máu, ngăn ngừa đông máu và trong quá trình đó, làm tăng nhịp tim. Caffein là chất tự nhiên được tìm thấy trong cacao. Sô cô la đen có nhiều caffein hơn so với sô cô la trắng.

 

Bình luận

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai. Các trường bắt buộc có gắn dấu *

*