Home » Sống khỏe » Mẹo để chữa đau bụng hành kinh dữ dội

Mẹo để chữa đau bụng hành kinh dữ dội

Đau bụng hành kinh dữ dội là triệu chứng phổ biến gặp ở các bạn gái, đây là nỗi ám ảnh của mỗi bạn gái. Vì vậy, tìm hiểu cách chữa đau bụng hành kinh dữ dội trở thành mong muốn của nhiều chị em

Một số cách chữa đau bụng hành kinh dữ dội có thể kể đến như dán cao, massage nhẹ nhàng, chườm nóng, uống canh gừng,…

cach-chua-dau-bung-hanh-kinh-du-doi.jpg0

Đau bụng kinh dữ dội là ám ảnh của nhiều bạn gái mỗi ngày “đèn đỏ” đến

Chữa đau bụng hành kinh dữ dội đơn giản từ những món ăn

Đau bụng kinh hay còn gọi là thống kinh, hiện tượng này thường gặp trước, trong và sau kỳ kinh, cơn đau tập trung chủ yếu ở vùng bụng dưới và vùng thắt lưng. Những người bị nghiêm trọng hơn sẽ có triệu chứng đau bụng kịch liệt, da xanh nhợt nhạt, tay chân lạnh thậm chí hôn mê.

cach-chua-dau-bung-hanh-kinh-du-doi

Gừng được xem là “thần dược” giúp giảm đau bụng hành kinh hiệu quả

Canh gừng tươi giúp chữa đau bụng hành kinh đơn giản và hiệu quả

Uống canh gừng tươi, tính ấm, vị cay của gừng sẽ giúp tán hàn, kiện tỳ cầm nôn, giải độc, giảm đau hiệu quả.

cach-chua-dau-bung-hanh-kinh-du-doi.jpg2

Đại táo giúp tan hàn và giảm đau bụng rất tốt

Đại táo (10 quả): với đặc tính ấm, vị ngọt. giúp bổ tỳ hòa vị, ích khí sinh tân, giảm mỡ máu, chống ung thư. Có chứa carbohydrate, Ca, P, K…

Hoa tiêu (10g): giúp tán hàn, trừ thấp giảm đau, sát trùng.

Cách chế biến cũng rất đơn giản, gừng tươi rửa sạch thái, đại táo rửa sạch. Cho nước vào nồi cùng gừng lát, đại táo, hoa tiêu, đun sôi bằng lửa to và nhỏ lửa dần khoảng 20 phút kể từ lúc sôi thì dùng. Nên dùng trước kỳ kinh 3 ngày.

cach-chua-dau-bung-hanh-kinh-du-doi.jpg3

Bàn chân có nhiều huyệt đạo liên quan tới vùng chậu, vì vậy bấm huyệt bàn chân giúp giảm đau bụng hành kinh

Massage, bấm huyệt bàn chân

Massage là phương pháp giúp giảm đau hiệu quả, đặc biệt massage vùng bàn chân bởi ở đây có những huyệt đạo liên quan tới vùng chậu.

Chườm nóng là phương pháp giúp giảm đau bụng hành kinh

Khi bị đau bụng hành kinh dữ dội, cách giảm đau nhanh nhất là chườm nóng, chườm bụng bằng chai hoặc túi nước nóng (lưu ý tránh nóng quá sẽ gây bỏng).

cach-chua-dau-bung-hanh-kinh-du-doi.jpg4

Chườm nóng là giải phái giúp giảm cơn đau hiệu quả mà chị em nên áp dụng

Ngâm châm bằng nước ấm pha muối giúp thư giãn

Khi bị đau bụng hành kinh dữ dội, nhiều người thường nghĩ ngay đến việc dùng thuốc giảm đau, tuy nhiên phương pháp này có thể giảm đau tức thời nhưng việc tùy hiện dùng thuốc giảm đau là không tốt cho sức khỏe, thậm chí khiến chị em phụ thuộc vào thuốc.

Chị em có thể thái lát gừng, chườm vào phần bụng dưới 5-7 phút, sức nóng của gừng sẽ làm dịu cơn đau.

cach-chua-dau-bung-hanh-kinh-du-doi.jpg11

Gừng, muối, nước ấm là công thức ngâm chân có giá trị giảm đau bụng hành kinh hiệu quả

Ngoài ra, việc dán cao và xoa dầu nóng làm ấm vùng bụng giúp máu lưu thông dễ dàng. Xoa  nhẹ nhàng phần bụng dưới trong những ngày hành kinh sẽ giúp cơ bụng không bị co thắt đột ngột và giảm đau.

 

Bình luận

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai. Các trường bắt buộc có gắn dấu *

*