Home » Sống khỏe » Khắc phục chứng đau mỏi hai bên thắt lưng

Khắc phục chứng đau mỏi hai bên thắt lưng

Đau mỏi hai bên thắt lưng là triệu chứng thường gặp trong đời sống hiện nay. Bệnh do nhiều nguyên nhân khác nhau và gặp chủ yếu ở người trưởng thành. Đau mỏi hai bên thắt lưng khiến người bệnh gặp không ít phiền toái, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Nguyên nhân đau mỏi hai bên thắt lưng

–          Tính chất công việc quá tải, thường xuyên phải mang vác, nâng vật nặng. Những công việc đòi hỏi ngồi nhiều, đứng nhiều như nhân viên văn phòng, lái xe,… cũng bị đau mỏi hai bên thắt lưng.

khac-phuc-chung-dau-moi-hai-ben-that-lung2

Những công việc đòi hỏi ngồi nhiều như nhân viên văn phòng, lái xe,… bị đau mỏi hai bên thắt lưng.

–          Tập thể dục, thể thao quá mức, quá sức làm đau mỏi hai bên thắt lưng. Đặc biệt là người mới chơi thể thao hoặc lâu ngày không chơi cũng gặp phải tình trạng này.

–          Sai tư thế là một trong những nguyên nhân gây đau mỏi hai bên thắt lưng. Nên ngồi thẳng, đứng thẳng, ngực hơi ưỡn về phía trước, vai hơi ngả ra sau để giảm trọng lực đè nén lên cột sống thắt lưng.

–          Đau mỏi hai bên thắt lưng thường gặp ở người trung niên, cao tuổi có liên quan đến các bệnh lý như thoái hóa cột sống thắt lưng, thoát vị đĩa đệm, gai đôi cột sống, ung thư cột sống, viêm khớp cùng chậu…

–          Có nhiều trường hợp đau mỏi hai bên thắt lưng do viêm nhiễm ở cơ quan lân cận khác trong cơ thể như viêm phần phụ (gặp ở nữ giới), viêm dạ dày, viêm tá tràng, viêm tiết niệu.

–          Thừa cân, béo phì cũng có thể gây đau mỏi hai bên thắt lưng.

Triệu chứng đau mỏi hai bên thắt lưng

Người bệnh thường thấy đau ẩm ỉ, mỏi mệt hai bên thắt lưng. Cơn đau khiến các hoạt động, sinh hoạt của người bệnh gặp khó khăn. Khi di chuyển, đi lại đều cảm thấy mệt mỏi.

khac-phuc-chung-dau-moi-hai-ben-that-lung

Người bệnh thường thấy đau ẩm ỉ, mỏi mệt hai bên thắt lưng.

Đau thắt lưng thường xảy ra đột ngột, sau khi chơi thể thao hay mang vác nặng.Nếu kéo dài trên 3 tháng thì được gọi là đau mỏi thắt lưng mạn tính.

Triệu chứng đau mỏi hai bên thắt lưng có thể kèm theo một số biểu hiện như yếu chân, tiểu tiện không tự chủ, đau tăng khi ho, hắt hơi, tê bì vùng sinh dục…

Khắc phục chứng đau mỏi hai bên thắt lưng

Khi bị đau mỏi hai bên thắt lưng, người bệnh cần nghỉ ngơi tại giường.Có thể chườm nóng để giảm đau tạm thời và vận động nhẹ nhàng để tránh tình trạng cứng cơ. Các động tác yoga hay đi bộ rất tốt cho người bị bệnh đau mỏi thắt lưng.

Người bệnh nên đến chuyên khoa cơ xương khớp để thăm khám tìm nguyên nhân gây bệnh và điều trị kịp thời. Có những trường hợp khi tìm ra nguyên nhân có thể có phương pháp điều trị hiệu quả, nhanh chóng như sỏi đường tiết niệu có thể dùng các kỹ thuật thích hợp để mổ lấy sỏi, tán sỏi… nưng cũng có những trường hợp giải quyết triệt để là rất khó khăn như các bệnh lý về cơ xương khớp (thoái hóa cột sống, lồi đĩa đệm…).

Việc điều trị đau mỏi hai bên thắt lưng có thể diễn ra trong thời gian dài nên người bệnh cần kiên trì, không nên quá nôn nóng hay tự ý sử dụng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

khac-phuc-chung-dau-moi-hai-ben-that-lung3

Việc điều trị đau mỏi hai bên thắt lưng có thể diễn ra trong thời gian dài nên người bệnh cần kiên trì

Thuốc điều trị đau mỏi hai bên thắt lưng bao gồm thuốc giảm đau, thuốc giãn cơ.Kết hợp vật lý trị liệu như các phương pháp chạy điện phân, đắp nến, các bài tập tăng cường sức mạnh của cơ bắp.

Phẫu thuật chỉ được áp dụng khi các phương pháp trên không có tác dụng và người bệnh bị đau thắt lưng có hội chứng đuôi ngựa (tê bì vùng sinh dục, tiểu tiện không tự chủ…).

Bình luận

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai. Các trường bắt buộc có gắn dấu *

*