Home » Sống khỏe » Đầy bụng và cách phòng điều trị hiệu quả

Đầy bụng và cách phòng điều trị hiệu quả

Đầy bụng, khó tiêu là triệu chứng của rối loạn tiêu hóa, gây ra cảm giác khó chịu sau mỗi bữa ăn. Nguyên nhân của chướng bụng, đầy hơi là do đâu? Cách xử trí bằng liệu pháp tự nhiên thế nào khi mắc phải triệu chứng khó chịu này? Hãy tìm hiểu những thông tin dưới đây:

day bung kho tieu 1

Đầy bụng, khó tiêu là triệu chứng của rối loạn tiêu hóa, gây ra cảm giác khó chịu sau mỗi bữa ăn.

Nguyên nhân đầy bụng

Mất cân bằng dinh dưỡng

Tình trạng tiêu hóa chậm chạp diễn ra khi chúng ta ăn quá nhiều, ăn thực phẩm khó tiêu và dễ sinh hơi. Ăn nhiều những thức ăn giàu tinh bột, nhiều chất xơ, thức ăn xào rán hay tiêu thụ nhiều rượu bia, thuốc lá, đồ uống có gas… đều có thể sinh ra đầy bụng.

Do thói quen ăn uống xấu

Ăn quá nhanh, nhai không kỹ hoặc thói quen sau khi ăn xong đã đi nằm nghỉ ngay… cũng gây khó tiêu hóa thức ăn.

day bung kho tieu 2

Ăn quá nhanh cũng gây khó tiêu hóa thức ăn.

Do rối loạn tiêu hóa

Do rối loạn hệ thống vi khuẩn đường tiêu hóa làm cho thức ăn không đủ men để chuyển hóa thức ăn gây ứ đọng, lên men và sinh hơi.

Mắc phải một số bệnh về đường tiêu hóa

Viêm niêm mạc dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản, loét dạ dày tá tràng, ung thư dạ dày… nếu mắc phải sẽ ảnh hưởng đến khả năng co bóp tống thức ăn; bệnh tuyến tụy tạng làm giảm tiết men tụy; bệnh sỏi mật, viêm gan dẫn đến suy giảm chức năng gan mật, giảm enzym tiêu hóa và giảm bài tiết mật…

Do một số loại thuốc gây ra

Do một số loại thuốc kháng sinh, giảm đau, thuốc tiểu đường, huyết áp, thuốc tránh thai… sẽ gây ra chướng hơi, đầy bụng, khó tiêu.

Cách trị chướng bụng đầy hơi bằng tự nhiên

Dùng nước chanh và gừng

Dùng hai thìa nước cốt chanh và gừng, mật ong pha trong một cốc nước ấm. Đây là thức uống có thể hỗ trợ tiêu hóa nếu bạn ăn uống “quá đà”.

Dấm rượu táo

Dấm rượu táo là một cách đơn giản để khắc phục chứng đầy bụng khó tiêu. Chỉ cần dùng 2 – 3 thìa dấm rượu táo hòa với 1 cốc nước ấm, sau đó khuấy đều và uống.

Ăn cam

Để giải quyết tình trạng khó tiêu sau bữa ăn có thể ăn một quả cam. Cam không chỉ giúp hỗ trợ tiêu hóa mà con cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bạn. Đây thực sự là một món ăn tráng miệng cần thiết và hữu ích.

day bung kho tieu 3

Để giải quyết tình trạng khó tiêu sau bữa ăn hãy ăn một quả cam.

Uống trà

Uống trà bạc hà và trà mâm xôi cũng có thể giúp đỡ giải quyết vấn đề về bao tử.

Khi cảm giác chướng bụng, đau nóng rát ở vùng bụng phía trên, mất cảm giác ngon miệng, nôn mửa kéo dài, nôn ra máu, đi tiêu phân đen, giảm cân trong thời gian ngắn… nên đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt sẽ giúp tìm ra nguyên nhân gây bệnh và được xử trí cấp cứu kịp thời.