Home » Sống khỏe » Đau khớp ở người cao tuổi

Đau khớp ở người cao tuổi

Mùa lạnh là điều kiện thuận lợi cho các bệnh xương khớp xuất hiện ở người cao tuổi. Các vùng khớp hay đau là khớp gối, cột sống, cổ chân, khớp vai, cổ gáy, cổ tay, ngón tay… Cơn đau hành hạ khiến người bệnh mệt mỏi, khó chịu, mất ngủ ảnh hưởng chất lượng cuộc sống của người già giảm sút. Bài viết sau sẽ mang đến thông tin bệnh đau khớp ở người cao tuổi.

Nguyên nhân đau khớp ở người cao tuổi

Lão hóa của cơ thể: khi về già, các chứng năng và cấu tạo của khớp thay đổi, tế bào khớp bị thoái hóa. Các khớp, gân kém linh động hơn, không đáp ứng được các hoạt động thường ngày nên dễ bị tổn thương, sụn trở nên đục màu, rạn nứt với nhiều tinh thể calcium làm khớp đau.

dau-khop-o-nguoi-cao-tuoi

Cơn đau hành hạ khiến người bệnh mệt mỏi, khó chịu, mất ngủ

Loãng xương: cũng là nguyên nhân gây đau khớp ở người cao tuổi. Người bệnh thường đau âm ỉ, đau mỏi ở vùng thắt lưng, hạn chế vận động, cúi gập người. Bệnh nếu trở nặng có thể làm gãy xương, lún xẹp đốt sống…

Viêm khớp: người cao tuổi mắc bệnh viêm khớp thường chủ quan không điều trị triệt để từ khi bệnh ở giai đoạn đầu. Vì vậy khi bệnh tiến triển nặng cộng thêm thời tiết thay đổi (đặc biệt vào mùa lạnh) khiến các cơn đau khớp dữ dội hơn.

Các bệnh lý về khớp mạn tính: như thoái hóa cột sống, thoái hóa sụn khớp, thoát vị đĩa đệm, ung thư cột sống,… cũng khiến người cao tuổi bị đau khớp.

Di truyền: nếu trong gia đình có người bị các bệnh lý về khớp thì khả năng mắc bệnh của bạn cao hơn người bình thường.

Béo phì, thừa cân: là một nguyên nhân gây đau khớp ở người cao tuổi. Khi đó trọng lực lên các khớp lớn nên khớp dễ bị tổn thương.

Các chấn thương có thể gây đau khớp ở người cao tuổi.

Triệu chứng đau khớp ở người cao tuổi

–         Khớp thường bị đau, sưng, nóng, đỏ. Người bệnh có triệu chứng cứng khớp vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, xoa bóp môt lúc thì đỡ hơn, có thể vận động, di chuyển bình thường.

dau-khop-o-nguoi-cao-tuoi2

Người bệnh có triệu chứng cứng khớp vào buổi sáng sau khi ngủ dậy.

–         Ở giai đoạn đầu chỉ bị đau vài khớp, rồi từ từ nhiều khớp và sau đó thì toàn thân cảm thấy bị đau nhức.

–         Cơn đau thường tăng khi vận động mạnh và giảm khi nghỉ ngơi.

–         Ở giai đoạn nặng, các khớp cùng bị đau một lúc, hoạt động  nhẹ hay nghỉ ngơi cũng gây đau.

–         Thời tiết thay đổi, mùa lạnh, ẩm các khớp đau nhức hơn (đặc biệt là khớp gối).

–         Sau một thời gian các khớp có thể bị mất chức năng, người bệnh khó hoạt động bình thường, bị dính khớp và dẫn đến tàn phế.

Phòng và điều trị đau khớp ở người cao tuổi

Để phòng bệnh đau khớp ở người cao tuổi, người bệnh cần có một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, sinh hoạt lành mạnh. Nên bổ sung các thực phẩm có chứa acid béo omega-3, các loại rau có màu xanh thẫm và trái cây giàu vitamin C. Bổ sung thêm canxi và vitamin D để giúp xương chắc khỏe, cơ thể dẻo dai hơn.

Người già nên tập luyện thể dục thể thao đều đặn vừa sức.Có thể tham gia vào câu lạc bộ sức khỏe của người cao tuổi để nâng cao và củng cố sức khỏe thể chất và tinh thần. Hàng ngày nên vận động nhẹ các khớp gối, cổ tay, ngón tay.

dau-khop-o-nguoi-cao-tuoi3

Người già nên tập luyện thể dục thể thao đều đặn vừa sức.

Cần giữ cân nặng ở mức vừa phải. Nếu thừa cân, béo phì thì người cao tuổi nên giảm cân để tránh áp lực lên các khớp.

Vào mùa lạnh, người già cần giữ ấm cơ thể, đặc biệt là ở vị trí các khớp dễ bị đau.Khi có dấu hiệu nhức mỏi, đau tê ở vùng khớp thì nên xoa bóp nhẹ nhàng, làm nóng bằng cách thoa dầu để giúp các mạch máu lưu thông, vận chuyển máu dễ dàng nuôi các khớp.

Khi bị đau khớp, người cao tuổi nên đến các chuyên khoa cơ xương khớp để thăm khám và điều trị kịp thời.Tùy tình trạng bệnh bác sĩ sẽ có phác đồ điều trị phù hợp.

Thuốc điều trị đau khớp bao gồm thuốc giảm đau, thuốc chống viêm.Người bệnh chỉ sử dụng thuốc khi có chỉ định của bác sĩ.Nếu các biện pháp trên đều không hiệu quả, người bệnh sẽ được chỉ định phẫu thuật trong quá trình điều trị bệnh.

Bình luận

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai. Các trường bắt buộc có gắn dấu *

*