Home » Thẩm mỹ - Làm đẹp » Công dụng tuyệt vời của trái ổi đối với sức khỏe

Công dụng tuyệt vời của trái ổi đối với sức khỏe

Các chất béo bão hòa, cholesterol và natri có trong trái ổi không chỉ giúp bạn giảm béo, làm sạch hệ tiêu hóa mà còn làm đẹp cho da. Và còn nhiều công dụng tuyệt vời khác nữa. 

Giảm ho 

suc-khoe

Ăn ổi mỗi ngày rất tốt cho phụ nữ mang thai, tránh được các bệnh cảm cúm vặt

Bạn có thể ăn ổi, uống nước ép ổi hoặc lấy lá đun nước uống đều rất tốt cho hệ hô hấp. Bởi trái ổi chứa rất nhiều vitamin và sắt giúp ngăn ngừa các bệnh cảm cúm, ho, bị nhiễm siêu vị, trị cảm, đồng thời có tác dụng “dọn dẹp” hệ hô hấp hiệu quả.

Làm đẹp da

Ổi chứa nhiều chất xơ giúp cho làn da luôn tươi trẻ, sáng đẹp tự nhiên. Hơn nữa, chất kháng sinh trong ổi có tính kháng khuẩn cao nên khi ăn nhiều ổi sẽ giúp ngăn ngừa một số bệnh lý về da như: bệnh vảy nến, chàm, phát ban, viêm da…

lam-dep-da-voi-oi

Vitamin C từ ổi sẽ giúp làn da tươi trẻ và trắng sáng hơn

Bên cạnh đó, vitamin C từ ổi còn giúp kích hoạt sự sản xuất chất collagen, củng cố độ bền cho khớp xương, sụn, có ích cho cấu trúc của da và tăng cường sức đề kháng, bảo vệ da khỏi các yếu tố gây bệnh từ bên ngoài.

Giảm cân

Chất lycopen trong ổi không chỉ có tác dụng chống những bệnh liên quan tới béo phì mà còn ngăn ngừa mắc các bệnh như tiểu đường cấp 1, giảm bớt nguy cơ bệnh tim mạch, phòng chống ung thư.

Trị bệnh tiêu chảy

lam-dep-da-voi-oi1

Bạn có thể ăn ổi, hoặc lấy lá đun thành nước uống để điều trị bệnh tiêu chảy

Bạn đang gặp phải các vấn đề đường ruột như tiêu hóa kém hay đau bụng đi ngoài thì nên ăn ổi hàng ngày. Bởi trong ổi có chứa chất làm se với khả năng làm co rút các thành phần khác, đồng thời ngăn chặn vi khuẩn phát triển trong quá trình bệnh lý. Thêm vào đó, quả ổi có các chất carotenoids, vitamin C và potassium hỗ trợ cho việc chữa lành các trường hợp viêm dạ dày.

Tốt cho hệ tiêu hóa

So với cam, chanh thì hàm lượng viatmin C trong trái ổi không nhiều. Thế nhưng khi được kết hợp cùng các carotenoids sẽ giúp làm sạch hệ tiêu hóa một cách nhanh chóng. Quá trình bài tiết cũng như trao đổi chất cũng được kích thích nhờ ăn ổi hoặc uống nước ép ổi thường xuyên.