Home » Thẩm mỹ - Làm đẹp » Bí quyết làm đẹp tự nhiên của phụ nữ hiện đại

Bí quyết làm đẹp tự nhiên của phụ nữ hiện đại

Chăm sóc sắc đẹp là nhu cầu tất yếu của phụ nữ hiện đại. Bên cạnh việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết, chị em hãy nhớ những bí quyết làm đẹp sau đây để sở hữu một vẻ đẹp tự nhiên

  1. Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya

Thời gian ngủ là lúc tế bào da được nghỉ ngơi và hồi phục, đồng thời những tế bào da mới được hình thành thay thế cho tế bào chết. Chính vì vậy các bạn cần ngủ nghỉ đúng giờ giấc đảm bảo quá trình da được hồi phục 1 cách tối đa.

6 bí quyết làm đẹp tự nhiên của phụ nữ hiện đại

Thức khuya sẽ khiến bạn già đi nhanh chóng

Việc thức khuya thường xuyên sẽ làm cho da nhanh bị lão hóa, sớm hình thành vết châm chim và da chảy xệ

  1. Uống 2 lít nước mỗi ngày

Tế bào được cấu tạo chính từ nước và nước giúp quá trình tuần hoàn máu, lọc chất độc diễn ra tốt hơn.

Các bạn nên uống 2 lít nước mỗi ngày (tương đương với 8 cốc nước). Nước làm cho da luôn căng mịn, giảm mụn và khắc phục tình trạng da khô và thiếu dinh dưỡng.

  1. Bổ xung rau xanh và hoa quả
6 bí quyết làm đẹp tự nhiên của phụ nữ hiện đại

Rau xanh bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho da

Rau xanh và hoa quả là 2 nguồn cung cấp vitamin A,E,C tự nhiên tốt nhất giúp bổ sung dưỡng chất cho da từ sâu bên trong, chống lại sự hình thành gốc tự do – nguyên nhân chính gây ra tình trạng chảy xệ.

Các loại rau có màu xanh đậm như: xúp lơ, rau cải, cà chua,nho, bưởi sẽ rất tốt cho làn da của bạn. Để cải thiện bữa ăn hàng ngày tránh sự nhàm chán, thay vì luộc rau thì các bạn có thể cho vào máy xay để được 1 cốc sinh tố thơm ngon.

  1. Sử dụng kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời chứa tia tử ngoại, UVA/UVB ảnh hưởng xấu tới sắc tố da, gây ra tình trạng sạm đen, da tối màu.

Vì vậy khi hoạt động ngoài môi trường hãy nhớ bôi kém chống nắng bạn nhé.

  1. Đắp mặt nạ chăm sóc da
6 bí quyết làm đẹp tự nhiên của phụ nữ hiện đại

Mặt nạ từ thiên nhiên rất tốt cho làn da

Da cũng cần được cung cấp độ ẩm và dưỡng chất thường xuyên để duy trì 1 làn da khỏe mạnh. Hãy dành 15 phút mỗi tuần để đắp mặt nạ trắng da các bạn nhé. Dùng mặt nạ làm đẹp da hoa quả như: dưa leo, cà chua, khoai tây.. hoặc cầu kỳ hơn thì có thể sử dụng bột yến mạch + vài giọt mật ong sẽ đặc biệt tốt cho da.

  1. Tẩy tế bào chết

Vòng chuyển hóa của tế bào da diến ra thường xuyên, những tế bào già sẽ chết và tạo thành lớp vảy trên bề mặt. Bạn hãy tẩy tế bào chết thường xuyên ít nhất 1 lần/ tuần để để đảm bảo da sạch, không có vi khuẩn gây mụn nhé.

6 bí quyết làm đẹp tự nhiên của phụ nữ hiện đại

Một số nguyên liệu tự nhiên cũng có tác dụng tẩy da chết rất tốt

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm tẩy tế bào chết cho da, ngoài ra bạn cũng có thể dùng các nguyên liệu từ thiên nhiên cũng cho tác dụng tẩy tế bào chết rất hiệu quả