Home » Thẩm mỹ - Làm đẹp » Dáng đẹp » Bí quyết giảm cân của các các siêu mẫu nội y

Bí quyết giảm cân của các các siêu mẫu nội y

Show diễn của Victoria’s Secret hàng năm luôn là tâm điểm của ngành thời trang thế giới. Các thiên thần để có thể trình diễn bộ nội yquyến rũ đến từng centimet phải trải qua chế độ tập luyện, ăn uống ép cânhà khắc. Hãy cùng bật mí bí quyết giảm cân của các các siêu mẫu nội y dưới đây nhé.

Theo các cơ quan truyền thông, nhiều người tham dự Victoria’s Secret Fashion Show vì mục đích ngắm trang phục thì ít, mà chủ trương ngắm các “thiên thần nội y”trình diễn với thân hình quyến rũ nhiều hơn.

bat-mi-bi-quyet-giam-can-cua-cac-cac-sieu-mau-noi-y (1)Để trở thành “thiên thần”, các người mẫu phải đạt chiều cao chuẩn từ 1m70 trở lên, thân hình cân đổi, số đo 3 vòng “nóng bỏng”

Để trở thành “thiên thần”, các người mẫu phải đạt chiều cao chuẩn từ 1m70 trở lên, vòng ngực săn chắc, cân đối, ngực không quá to, vòng eo không vượt quá 61cm và vòng ba tròn trịa, cong đều và đặc biệt khuôn mặt phải xinh đẹp.

Khi đã là thành viên của Victoria’s Secret, các chuyên gia thẩm mỹ sẽ là người kề vai sát cách tư vấn và trợ giúp từng thiên thần chế độ ăn kiêng và tập luyện để giữ vóc dáng và loại bỏ nhược điểm trên thân hình.

Chế độ tập luyện của các “thiên thần”

Mỗi siêu mẫu được tư vấn các bài tập khác nhau, nhưng đều chú trọng các bài tập giảm cân, trong đó có: Ngồi xổm, nâng tạ, hít thở, tập tạ tay, tập nhún bắp tay trên, chống đẩy.

bat-mi-bi-quyet-giam-can-cua-cac-cac-sieu-mau-noi-y 1Trung bình mỗi ngày, các người đẹp dành da từ 1-2 tiếng cho các bài tập cường độ cao

Trung bình mỗi ngày, các người đẹp dành da từ 1-2 tiếng cho các bài tập cường độ cao và liên tục 6 ngày/tuần. Trong đó, Kate Upton là siêu mẫu có chế độ tập luyện ở cường độ cao nhất, gấp 1,5 – 2 lần người mẫu khác.

Với chế độ tập luyện này, những ngày đầu tiên các người đẹp chịu hành hạ bởi các cơn đau về mặt thể xác. Tuy nhiên, với chế độ lựa người mẫu chặt chẽ như Victoria’s Secret, muốn tồn tại và phát triển phải bước qua được những vất vả này.

Chế độ ăn, uống giảm cân đến mức tối đa

Nhiều thiên thần chia sẻ, nhằm ép cân để có những buổi trình diễn siêu hoàn mỹ, các siêu mẫu nội y thường trong tình trạng biểu diễn thời trang với cái bụng đói meo.

bat-mi-bi-quyet-giam-can-cua-cac-cac-sieu-mau-noi-y 2Để có thân hình người người mơ ước, các “thiên thần” phải thực hiện chế độ ăn kiêng hà khắc loại bỏ các chất béo, chủ yếu là rau quả không ngọt

Với chế độ ăn kiêng loại bỏ các chất béo không lành mạnh, chủ yếu là rau quả không ngọt, các siêu mẫu còn phải dè chừng với cả các loại củ quả. Như Adriana Lima, người đẹp ăn kiêng chỉ ăn các loại rau mọc trên mặt đất, sau đó chuyển sang chế độ ăn kiêng, mỗi bữa cô chỉ uống 2 thìa dầu ăn hoặc bơ.

Thức ăn các siêu mẫu nội y yêu thích và lựa chọn gồm: Dầu dừa, quả bơ, bơ hoặc sữa trâu non, dầu oliu, thức ăn chứa protein và vitamin, thịt bò, thịt gà, cá, sò, rau,… và đặc biệt là món nước ép từ rau cần tây.

Với từng suất ăn, các siêu mẫu được các chuyên gia dinh dưỡng đo đếm từng hàm lượng calo, hàm lượng dưỡng chất để đảm bảo ăn đủ chất nhưng không thừa với cơ thể.

Trên thực tế, nhiều người mẫu không chịu được chế độ ăn uống và tập luyện hà khắc để ép cân này, nên dần bị hãng nội y danh tiếng loại bỏ.

Đối với chị em, việc học tập các bí quyết giảm cân khó nhọc của các siêu mẫu nội y là rất khó thực hiện và nhiều chuyên gia khuyên là không nên áp dụng. Bởi vì, để thực hiện được cần phải có sự hỗ trợ của các chuyên gia, mặt khác về lâu dài, một số phương pháp hà khắc như nhịn uống nước để ép cân,… này có tác động tiêu cực cho cơ thể.

 

Bình luận

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai. Các trường bắt buộc có gắn dấu *

*